Dépasser ses peurs et ses craintes
Les limites que nous rencontrons dans notre vie ne sont souvent que celles que notre esprit, nos croyances et nos expériences nous imposent. Elles façonnent nos comportements et déterminent ce que nous croyons possible ou impossible. Tu t'es peut-être déjà demandé : "Pourquoi lui y arrive, et pas moi ?" Nous nous sommes tous posés cette question à un moment donné. Cependant, pour surmonter ces barrières, il faut d'abord accepter de s'ouvrir, de recevoir de l'aide, de laisser tomber le poids que l'on porte, et de reconnaître que nous ne devons pas tout affronter seul. Il n’y a pas de honte à demander de l’aide, que ce soit à notre famille, à nos proches ou à des professionnels. Un regard extérieur peut apporter cette nouvelle perspective qui brise le cercle des schémas répétitifs.
Les outils de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) sont puissants et permettent de provoquer des changements rapides, tant que tu es sincère avec toi-même. Ils offrent une opportunité unique de réécrire nos réactions dans des situations spécifiques. Si tu as appris à créer des phobies, des peurs ou des compulsions, peut-être aussi suite à un traumatisme, tu peux utiliser cette même capacité pour apprendre à réagir autrement dans des circonstances similaires.
En combinant la PNL avec des séances en extérieur, tu t'immerges dans un cadre qui favorise la réflexion et le dépassement de soi. Marcher dans la nature te permet de te libérer des contraintes de la routine quotidienne, de te reconnecter à ton enfant intérieur et de redécouvrir la capacité à t’émerveiller des choses simples. Ce moment de pause te permet de mettre tes responsabilités de côté et de te recentrer.
Comme on dit souvent, "On connaît souvent le prix des choses, mais on en oublie leur valeur." Prendre le temps d'explorer tes peurs et de les surmonter ne fait pas que soulager : c'est une étape cruciale pour évoluer, se faire confiance et se dépasser.
Trop souvent, les approches thérapeutiques n'intègrent pas suffisamment l'accompagnement dans des contextes pratiques tels que la nature ou la ville, où les effets positifs peuvent se manifester plus rapidement et de manière tangible. Je t'offre l’opportunité de tester des approches concrètes avec des conseils avisés et des techniques d'observation qui peuvent t'aider à aller plus loin dans ton développement personnel. Il n'existe pas de solution miracle, mais ne rien essayer serait ne jamais savoir si cela pourrait fonctionner.
Bravo à toi d’être ici et de vouloir relever ce défi ! Si tu souhaites être accompagné(e) dans ce processus, nous pouvons en discuter ensemble. Le programme d'accompagnement est proposé sur un maximum de 10 séances, mêlant théorie et pratique, et nous évaluerons ensemble les progrès effectués pour ajuster au besoin.
Ta confiance, ta volonté de te dépasser, c'est déjà un grand premier pas ! Je te propose de faire les suivants ensemble.
C’est quoi ?
Un accompagnement orienté confrontation progressive à l’inconfort. Il ne s’agit pas de forcer.
Il s’agit d’apprendre à apprivoiser. Marche en conditions variées, défis adaptés, travail mental structuré.
Pour qui ?
Session individuelle
Programme 3 séances
Un accompagnement orienté confrontation progressive à l’inconfort. Il ne s’agit pas de forcer.
Il s’agit d’apprendre à apprivoiser. Marche en conditions variées, défis adaptés, travail mental structuré.
Pour qui ?
- Personnes ayant peur de la nature, de la nuit ou de l’isolement
- Ceux qui manquent de confiance
- Ceux qui évitent certaines situations
- Personnes voulant sortir d’un schéma limitant
- Meilleure gestion du stress
- Plus de confiance face à l’inconnu
- Capacité à rester stable sous pression
- Une nouvelle image de toi-même
- Identification précise de la peur
- Défis progressifs adaptés
- Mise en situation sécurisée
- Debriefing stratégique après chaque expérience
- Ancrage des apprentissages
Session individuelle
Programme 3 séances